Rimedi naturali: consigli innovativi su come contrastare l’influenza

A letto con raffreddore e mal di gola? Ecco dei suggerimenti per ritornare in salute. Anche voi siete a letto con l'influenza? Non preoccupatevi, non siete gli unici. Come ogni…

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Le porzioni per la vostra dieta: i consigli della British Nutrition Foundation

L’associazione britannica ha trovato un modo per calcolare la quantità delle dosi utilizzando le proprie mani La British Nutrition Foundation è una associazione che si dedica all’alimentazione al giorno d’oggi.…

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Allenarsi in hangover, cosa accade al nostro corpo?

È possibile allenarsi dopo una serata alcolica? Ascoltiamo il consiglio degli esperti. Chi non è andato in palestra il giorno dopo una festa alcolica, sentendosi in colpa per aver bevuto?…

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5 consigli per godersi al meglio una vacanza alla Spa

Semplici suggerimenti su come rilassarvi completamente in un centro benessere. Per molte persone prenotare un weekend o una giornata alla Spa vuol dire relax, ma non sempre è così. Spesso…

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Foam roller, il nuovo strumento per gli amanti del fitness

Usato anche in fisioterapia, ormai è un must per ogni sportivo. Lo strumento che nell'ultimo periodo sta spopolando tra gli sportivi e amanti del fitness è il foam roller. Si…

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7 app per rimanere in forma da casa

Le migliori applicazioni dedicate al fitness e alle diete. La tecnologia è ormai un punto di riferimento anche nel mondo del fitness e dell’alimentazione ed in molti casi ne migliora…

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Fare attività fisica previene Parkinson e Alzheimer

Numerose ricerche sostengono che ci sia un legame tra lo sport e il miglioramento di memoria e concentrazione. Che l’attività fisica facesse bene all’organismo è cosa nota. Migliora la salute…

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5 libri a tema benessere e salute

Per migliorare la qualità della vita ecco 5 consigli editoriali. Se amate leggere e volete migliorare la vostra qualità della vita esistono tantissimi libri che possono fare al vostro caso.…

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Dieta delle fibre: con 30 grammi al giorno migliora la salute

Con un apporto continuo di fibre si contrastano infarto, cancro e diabete. Ecco la ricerca. Una dieta ricca di fibre aiuta a migliorare la salute e a prevenire numerose malattie.…

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Trattamenti un Beauty Spa: ecco quelli con le pietre e i minerali

Provate i massaggi con giada, porfido e quarzite, hanno eccellenti proprietà benefiche. Avete mai sentito parlare delle proprietà benefiche delle pietre e dei minerali? Sempre più Beauty & Spa si…

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