Alcuni suggerimenti per un ventre piatto

Quello di avere un ventre definito e piatto è l’obiettivo di ogni donna, soprattutto quando si avvicina l’estate e la prova costume  è alle porte. Eliminare il grasso in eccesso…

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Ancora sulla pelle liscia: cura del corpo

Nello scorso articolo abbiamo parlato dei prodotti più adatti per una pelle del viso liscia e pulita, soffermandoci sull’argomento esfoliazione. Oggi vedremo cosa cambia quando a ricevere le nostre cure…

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Detergere ed esfoliare il viso: ecco come

Arrivata l'estate la nostra pelle  necessita di cure maggiori per apparire più luminosa ed uniforme. Una delle fasi più importanti è la detersione , per purificare la pelle non solo…

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Igiene in palestra: ecco come proteggersi da germi ed evitare infezioni

Arrivata l’estate piscine e palestre sono sempre più frequentate! Non dimentichiamo, però, che se non si seguono delle buone e semplici regole igieniche e se non si adottano piccoli accorgimenti,…

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Legumi: quali i benefici e come consumarli

Ceci , fagioli, lenticchie, piselli, fave, ma anche  soia: sono questi i legumi più conosciuti. In Italia, però, il consumo di tali alimenti negli ultimi decenni si è notevolmente ridotto:…

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E tu fai colazione?

Frenesia e impegni sin dal mattino portano molti italiani a saltare la colazione. Niente di più sbagliato: la colazione, è risaputo, è uno dei pasti più importanti della giornata e…

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Trattamenti e discipline: rispondiamo ai quesiti da twitter

Oggi rispondiamo ai quesiti posti da Benessere Viaggi su twitter, a proposito di alcune discipline di natura ayurvedica: ecco i benefici che apportano, le eventuali precauzioni e qualche piccola curiosità.…

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Ginnastica posturale per correggere e prevenire

Tra i vari corsi proposti nelle palestre e nei centri benessere spesso possiamo trovare quella che viene definita ginnastica posturale. Come si deduce dal nome, si  tratta di una serie…

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Vitamine e nutrienti contro l’invecchiamento

Invecchiare è un processo naturale ed inevitabile ma ciò non vuol dire che non si possa far nulla per combattere i segni del tempo. Infatti uno stile di vita scorretto…

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Carciofi per la tua salute!

Sono ottimi, e sono anche salutari: sono i carciofi. Questi ortaggi, che vedono la loro stagione nella primavera sono davvero un concentrato di salute che non dovrebbe mancare dalle tavole…

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