Bodyforming: potenziare e modellare

Mantenersi in movimento è di fondamentale importanza per il benessere psicofisico e per  mantenere la forma fisica o, quando serve, dimagrire e modellare il corpo. Il fitness offre svariate opportunità…

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Quando lo scrub lo fanno i pesci

  Chi l’avrebbe mai detto? Stano ma vero: oggi è possibile fare dei veri e propri scrub ai piedi grazie a dei piccoli pesci. Una vera e propria pedicure esfoliante…

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Non ti senti in forma per la spiaggia? Rimettiti in forma con il mare

Finalmente siamo in piena estate, bagni e sole sono all’ordine del giorno, e chissà quante di noi sentono di non aver superato la cosiddetta prova costume. Allora cosa fare? Strano…

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Alimenti insoliti… che fanno bene.

La disponibilità dei cibi da consumare a tavola, oggi è molto varia. Eppure, nella maggior parte dei casi,  si finisce per mangiare sempre “le stesse cose”, un po’ per abitudine,…

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Bambini e alimentazione sana: come dire stop ai capricci!

I bimbi a tavola, si sa, fanno spesso i capricci e si finisce per assecondarli “purché mangino qualcosa”. Ma abituare i bambini ad un’alimentazione sana ed equilibrata è indispensabile per…

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Consigli step by step per un’abbronzatura sana e duratura!

Voglia di tintarella? E’ arrivato il momento giusto per assecondare questo desiderio, ma in modo sano e naturale. Stop alle lampade invernali e date il via al sole tout nature!…

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Attività all’aperto: i benefici

Siamo alle porte dell’estate, il caldo inizia a farsi sentire e  svolgere l’attività fisica per molti può diventare più duro e pesante. Cosa fare? Approfitta delle belle giornate per cambiare…

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Fragole: quanti benefici!

Finalmente è arrivato il periodo per gustare la fragole di stagione! Frutto gustoso e naturalmente dolce, la fragola ha molte proprietà benefiche. Quali?   Per la salute Contengono vitamina C,…

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L’insufficienza venosa. Cos’è e cosa fare

L’insufficienza venosa agli arti inferiori è una patologia molto comune in Europa. Si pensi che quasi il 50% della popolazione al di sopra dei 50 anni soffre di disturbi venosi.…

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Dieta zona: valida o no?

Di “dieta zona” avrete sicuramente sentito parlare, ma ancora non a tutti è chiaro di cosa si tratti. Cerchiamo di spiegare cosa sia la dieta Zona e di fornire qualche…

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