Io (ogni tanto) piango… e tu?

“Non piangere”. E’ una frase che ciascuno di noi in un momento di tristezza, rabbia o difficoltà avrà sentito dire da qualcuno che tentava di consolarlo. Eppure piangere non è…

Continua la lettura
Dimagrire e divertirsi con la zumba!

E’ una delle attività più in voga nei centri sportivi e nelle palestre! Perché? Semplice: è divertente e aiuta a rimettersi in forma! Vediamo allora di cosa si tratta: La…

Continua la lettura
Reflusso gastroesofageo e alimentazione: ecco cosa fare

Il reflusso è uno dei disturbi più comuni che, se non è divenuto  malattia cronica, è possibile curare con una corretta alimentazione e uno stile di vita sano. Ma cerchiamo…

Continua la lettura
Lumache: in tavola e in cosmesi!

Oggi parleremo di  lumache!  Questo piccolo animaletto infatti, che non tutti apprezzano sulle tavole, ma tanto rinomato nella cucina francese e in molte altre culture, è un ottimo alimento, e…

Continua la lettura
Ottobre si tinge di rosa: lottiamo il tumore al seno!

  Ottobre è un mese davvero speciale. Oltre all’iniziativa che promuove il benessere psicologico, di cui vi abbiamo recentemente parlato, questo è anche il mese della prevenzione del tumore al…

Continua la lettura
Iniziative gratuite: Ottobre è il Mese del Benessere Psicologico

Il benessere psicologico è requisito indispensabile per uno stato di buona salute e sottovalutarlo spesso può essere la causa o l’aggravante di cattivi stati di salute. Insomma, salute e felicità,…

Continua la lettura
Pasta integrale: come riconoscerla

La pasta integrale solo negli ultimi anni sta iniziando ad essere apprezzata sulle tavole degli italiani. Ma conosciamo davvero le proprietà di questo alimento? E sappiamo scegliere e riconoscere la…

Continua la lettura
Capelli: i rimedi naturali per renderli forti

La salute dei capelli è importante… eh si, parliamo di salute. Perché anche i capelli risentono del nostro stato di benessere. Le cause sono molte e di diversa natura: lo…

Continua la lettura
Vitamine per la pelle. Parte1: Partiamo dalla A

Le vitamine sono sostanze organiche di cui l’organismo ha bisogno e che non vengono però sintetizzate dal nostro organismo. Dunque è indispensabile che queste vengano assunte con l’alimentazione. Le vitamine…

Continua la lettura
Igiene: dalla pelle, agli indumenti, agli ambienti

L’igiene del corpo è condizione necessaria per la salute e per il benessere. Non a caso la parola igiene deriva dal greco e vuol dire “buona salute”. Mantenere l’igiene del…

Continua la lettura