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Giusi Lombardo
- 4 Febbraio 2016
- Benessere
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Viaggiare spesso? Secondo la scienza fa bene!
Benessere viaggi? Si, benessere è viaggi! E non siamo solo noi a dirlo. Un recente studio, infatti ha dimostrato che viaggiare faccia bene la salute, andrebbe a migliorare le capacità…
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- 2 Febbraio 2016
- Benessere
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Il massaggio relax da provare a San Valentino
Un’idea per completare il giorno di san Valentino con il vostro partner? Un massaggio rilassante e sensuale che farete voi stessi/e al vostro amato. Di sicuro lui, o lei, apprezzerà…
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- 1 Febbraio 2016
- Benessere
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San Valentino in relax: ecco dove andare
La festa degli innamorati è alle porte e quale miglior regalo da fare al vostro partner se non del tempo da trascorrere insieme in completo relax? Inoltre quest’anno il giorno…
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- 29 Gennaio 2016
- Alimentazione
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Ecco i cibi che dovresti magiare a colazione
La colazione è il pasto più importante della giornata, dal quale reperiamo tutte le energie necessarie per affrontare gli impegni quotidiane. Una corretta alimentazione dovrebbe fornire il 20% del fabbisogno…
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- 28 Gennaio 2016
- Alimentazione
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Ecco perché lo zucchero crea dipendenza
Gli effetti dello zucchero sul nostro organismo rappresentano uno dei fattori da non sottovalutare per la salute oltre che per la forma fisica. Il consumo eccessivo di zuccheri determina infatti…
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- 27 Gennaio 2016
- Benessere
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Come rilassarsi durante il weekend: cosa fare e cosa non fare
Il week-end è uno dei momenti tanto attesi della settimana perché per molti è l’occasione per potersi rilassare. Non sempre però si riesca a trovare la tranquillità necessarie e recuperare…
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- 26 Gennaio 2016
- Alimentazione
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Ecco a voi il caffè verde che fa dimagrire
Non tutti lo conoscono, altri ne avranno sentito parlare, specie in riferimento agli studi effettuati circa le sue proprietà dimagranti. Oggi cerchiamo di chiarire questo aspetto. Innanzitutto chiariamo che il…
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- 25 Gennaio 2016
- Alimentazione
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Grassi idrogenati: impariamo a conoscerli!
Quante volte leggendo le etichette dei prodotti alimentari leggete la dicitura: “privo di grassi idrogenati” o al contrario questi grassi li ritroviamo scritti negli ingredienti? Capita spesso, ma sappiamo davvero…
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- 21 Gennaio 2016
- Benessere
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I disturbi del sonno: quando celano altro
Non riuscite a dormire o avete un sonno disturbato la notte? Ebbene, spesso non si tratta di una semplice difficoltà a dormire. Infatti, un sonno disturbato altro può indicare che…
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- 20 Gennaio 2016
- Alimentazione
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Raffreddore? Mangia così e sarai al sicuro!
Con il freddo i malanni di stagione sono quasi all’ordine del giorno e alcune persone possono essere maggiormente soggette perché carenti di vitamine e minerali indispensabili, o perché il sistema…
