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Giusi Lombardo
- 24 Giugno 2016
- Alimentazione
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Supercibi: cosa sono e quali sono
Probabilmente avrete sentito parlare di supercibi. Di cosa si tratta? I supercibi sono alimenti che godono di molte proprietà per il nostro organismo. Sono per lo più alimenti di origine…
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- 22 Giugno 2016
- Alimentazione
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Ebbene sì, è nata la dieta del gelato
Il gelato è una delizia e per molti rappresenta un peccato di gola ma, se consumato nel modo giusto e all’interno di un regime alimentare sano, e soprattutto se di…
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- 22 Giugno 2016
- Benessere
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La crema solare naturale fai da te!
Anche le creme solari possono essere preparate in casa. E oggi vi spiegheremo come fare. Il risultato è una crema solare che vi permetterà di abbronzarvi e allo stesso tempo…
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- 20 Giugno 2016
- Alimentazione
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Ecco perché non dovresti buttare le banane più mature
Ottimo spuntino, la banana è un frutto con ottime proprietà per il nostro organismo. Leggermente più calorica degli altri frutti (circa 89 Kcal ogni 100 grammi), è quindi più energetica,…
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- 16 Giugno 2016
- Benessere
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Vacanze al mare? Il costume sceglilo così!
Per la prova costume, oltre ad un fisico in forma, serve anche… un buon costume! Cosa intendiamo? Il costume deve essere scelto con cura affinché sia comodo, per assicurare le…
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- 15 Giugno 2016
- Benessere
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Come fare la maschera idratante al kiwi!
Idratare il viso è uno dei passi indispensabili per avere una pelle elastica e tonica. Per farlo è buona abitudine concedere alla pelle del viso un trattamento maschera specifico da…
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- 14 Giugno 2016
- Alimentazione
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Come usare i semi del cocomero, senza buttarli!
L’estate si avvicina e uno dei frutti più attesi è di sicuro il cocomero. Fresco, leggero e buono! Peccato però che per molti risulti un po’ fastidioso mangiarlo per la…
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- 13 Giugno 2016
- Alimentazione
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Metabolismo lento? Ecco dieci trucchi!
Quante volte abbiamo sentito dire (o abbiamo detto): “Non riesco a dimagrire perché ho il metabolismo lento”? Ma cos’é il metabolismo? In parole povere, il metabolismo è la velocità con…
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- 10 Giugno 2016
- Fitness
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Meglio un’ora di corsa o una di sonno per il tuo benessere?
"Vado a correre o dormo un’oretta in più?" È questa una delle domande che chi ama correre di buon mattino, si pone quando, al suonar della sveglia, fa fatica ad…
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- 8 Giugno 2016
- Viaggi
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20 trucchi che ogni viaggiatore dovrebbe conoscere!
Quando si viaggia avere delle piccole accortezze può rendere la vacanza molto più semplice e piacevole. Più che accortezze, alcuni sono dei veri e propri trucchetti. Ve ne suggeriamo 20:…
