le proprietà benefiche dell'uva
Tutte le proprietà benefiche dell’uva!

Ancora per tutto il mese di settembre e anche ad ottobre, possiamo trovare l’uva di stagione. Questo frutto, o più precisamente questa infruttescenza, grazie al suo sapore dolce è in…

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nuovi limiti colesterolo cattivo
Ecco come cambiano i valori del colesterolo nelle nuove linee guida europee

Il colesterolo sappiamo essere dannoso per la nostra salute; in particolare è co-responsabile di malattie cardiovascolari. Ma quale è il livello di colesterolo ottimale per ritenersi in salute e quale…

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tendenze alimentari autunno
Ecco quali saranno i trend alimentari per questo autunno!

Cibo e moda sono strettamente legati tra loro. Eh già, perché anche in fatto alimentare si può parlare di tendenze, soprattutto negli ultimi anni, in cui sono diventati quasi virali…

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come mantenere l'abbronzatura
Tornati in città? Ecco come mantenere l’abbronzatura

Finite le vacanze estive trascorse al mare, sfoggiare l’abbronzatura è sempre un piacere. Peccato che con il passare dei giorni si ritorni alla nostra carnagione naturale. Ecco allora 5 regole…

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cos'è la naturopatia
Naturopatia: di cosa si tratta e da dove prende origine?

La naturopatia è l’insieme delle pratiche di medicina alternativa che prevede il ricorso a tecniche naturali, dunque alla medicina non convenzionale, oltre che a stili di vita sani per curare…

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Nutrienti e dietetici: ecco i semi di quinoa

Di sicuro avrete sentito parlare dei semi di quinoa i quali, nell’ultimo anno, hanno riscosso un grande successo. Come mai? Fanno davvero così bene? Vediamo un po’ di cosa si…

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perché mangiare cereali
Il segreto per una perfetta alimentazione? I cereali!

Conosciamo davvero i cereali? Parliamo di miglio, orzo, farro e avena, ad esempio. Utili per la nostra alimentazione, i cerali sono una fonte di carboidrati molto importante per l’organismo, ma…

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cibi estivi
5 cibi estivi che non devono mai mancare sulle nostre tavole

L’alimentazione è molto importante e svolge un ruolo cruciale per quanto riguarda il benessere: in estate, in particolare, bisogna scegliere i cibi giusti per contrastare la calura e l'astenia e per…

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5 curiosità che ogni viaggiatore dovrebbe conoscere

Quando si viaggia per il mondo, molte sono le cose che è importante sapere: dalle leggi vigenti in quel luogo, alle norme di comportamento, fino a ciò che è più…

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Se sei obeso, il tuo cervello ha 10 anni di più!

Quanto l’obesità incide sulla vita di chi ne soffre? Più di quello che crediamo. Tra le conseguenze dell’obesità vi è il rischio di malattie quali quelle cardiache, l’ipertensione, il diabete…

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