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Giusi Lombardo
- 7 Ottobre 2016
- Benessere
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Tenere lo smartphone su comodino condiziona davvero il sonno?
Sentiamo dire spesso che tenere gli smartphone sul comodino la sera o utilizzarli prima di andare a dormire faccia male perché inciderebbe negativamente sulla capacità di addormentarsi, divenendo causa di…
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- 6 Ottobre 2016
- Alimentazione
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Le diete autunnali che stanno arrivando a tavola!
Con l’arrivo dell’autunno c’è chi sente la necessità di perdere qualche chilo di troppo e depurare l’organismo. Come fare? Sempre e comunque portare avanti un regime alimentare equilibrato che includa…
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- 5 Ottobre 2016
- Alimentazione
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La dieta mediterranea allunga la vita: lo conferma un nuovo studio!
La dieta mediterranea è un regime alimentare ritenuto da molti studiosi e nutrizionisti tra i più salutari. Si basa sulla scelta degli alimenti e sulla loro proporzione, e per darne…
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- 3 Ottobre 2016
- Alimentazione
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Occhio all’influenza del 2016: ecco cosa devi sapere!
Terminata ormai l’estate ed entrati in clima - o talvolta semplicemente atmosfera - autunnale si inizia a pensare ad argomenti un po’ più… freddi. Come l’influenza. Ebbene, questo 2016 è…
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- 30 Settembre 2016
- Benessere
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Ecco quante ore è necessario dormire, per sentirsi bene e in forma!
Dormire bene e sufficientemente è importantissimo per svolgere le attività quotidiane sentendosi in forma ed evitando cali di concentrazione. non solo, il sonno incide anche sul ciclo dell’appetito e sulle…
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- 28 Settembre 2016
- Benessere
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Sai perché arrivano i capelli bianchi?
Prima o poi tocca a tutte di scorgere un capello bianco che sembra essere lì a ricordarci che il tempo passa. Eppure a volte questo capita in età prematura, quando…
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- 27 Settembre 2016
- Fitness
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Mal di schiena? Prova con questi rimedi!
Il mal di schiena è un disturbo che attanaglia moltissimi individui, anche giovani. Le cause possono essere diverse, dallo sforzo, ad una cattiva qualità del sonno, fino ad arrivare a…
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- 26 Settembre 2016
- Alimentazione
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I falsi miti sul metabolismo che non ti fanno dimagrire
“Io ho il metabolismo lento”. Quante di voi hanno sentito dire questa frase da chi prende stenta a dimagrire? Chi ha un metabolismo più veloce, invece, consuma di più e…
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- 23 Settembre 2016
- Benessere
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Menta e miele per capelli da sogno!
Per avere capelli forti e luminosi, shampoo e balsamo non bastano: è bene allora ricorrere a creme, oli e impacchi che nutrano e idratino, oltre a regolarizzare il sebo. Questo…
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- 21 Settembre 2016
- Alimentazione
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I migliori cibi antirughe, da provare subito!
Non solo cosmetici: una pelle giovane si ottiene anche con una buona alimentazione. Cosa prediligere? Ovviamente cibi ricchi di antiossidanti, che contrastano i radicali liberi prevenendo l’invecchiamento cutaneo e l’insorgere…
