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Giusi Lombardo
- 17 Ottobre 2016
- Fitness
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Body Positive: gli esercizi per cambiare davvero approccio al fitness
Fare sport è importante. Molte persone decidono di avvicinarsi al mondo dello sport o di iniziare a fare movimento con lo scopo di dimagrire e tornare in forma, cosa che…
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- 13 Ottobre 2016
- Benessere
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Sai perché abbiamo sete ogni notte prima di dormire?
La sete è uno stimolo fisiologico che si innesca quando vi è uno squilibrio tra l’acqua e i sali nel sangue. La regione ipotalamica è il centro della sete dove…
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- 11 Ottobre 2016
- Viaggi
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Le offerte per passare il ponte di Ognissanti in relax
Il Ponte di Ognissanti si avvicina: fino a ben 5 giorni di cui potere approfittare per godersi un po’ di meritato relax. I week-end così lunghi non capitano poi tanto…
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- 10 Ottobre 2016
- Alimentazione
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Perdere 5 chili per l’autunno? Ecco come!
Dimagrire a ottobre può essere un po’ difficile. Se infatti d’estate il maggior movimento e il caldo che riduceva l’appetito ci avevano dato una mano a perdere qualche chilo (o…
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- 7 Ottobre 2016
- Benessere
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Tenere lo smartphone su comodino condiziona davvero il sonno?
Sentiamo dire spesso che tenere gli smartphone sul comodino la sera o utilizzarli prima di andare a dormire faccia male perché inciderebbe negativamente sulla capacità di addormentarsi, divenendo causa di…
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- 6 Ottobre 2016
- Alimentazione
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Le diete autunnali che stanno arrivando a tavola!
Con l’arrivo dell’autunno c’è chi sente la necessità di perdere qualche chilo di troppo e depurare l’organismo. Come fare? Sempre e comunque portare avanti un regime alimentare equilibrato che includa…
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- 5 Ottobre 2016
- Alimentazione
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La dieta mediterranea allunga la vita: lo conferma un nuovo studio!
La dieta mediterranea è un regime alimentare ritenuto da molti studiosi e nutrizionisti tra i più salutari. Si basa sulla scelta degli alimenti e sulla loro proporzione, e per darne…
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- 3 Ottobre 2016
- Alimentazione
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Occhio all’influenza del 2016: ecco cosa devi sapere!
Terminata ormai l’estate ed entrati in clima - o talvolta semplicemente atmosfera - autunnale si inizia a pensare ad argomenti un po’ più… freddi. Come l’influenza. Ebbene, questo 2016 è…
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- 30 Settembre 2016
- Benessere
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Ecco quante ore è necessario dormire, per sentirsi bene e in forma!
Dormire bene e sufficientemente è importantissimo per svolgere le attività quotidiane sentendosi in forma ed evitando cali di concentrazione. non solo, il sonno incide anche sul ciclo dell’appetito e sulle…
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- 28 Settembre 2016
- Benessere
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Sai perché arrivano i capelli bianchi?
Prima o poi tocca a tutte di scorgere un capello bianco che sembra essere lì a ricordarci che il tempo passa. Eppure a volte questo capita in età prematura, quando…
