Dieta invernale: ecco cosa mangiare per rimanere in forma

Ogni stagione ha i suoi cibi peculiari: in inverno non lesinate arance, broccoli e cavolfiori. E occhio alla vitamina D. La stagione invernale è sempre un'incognita da studiare per bene…

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Mangi yogurt regolarmente? Hai meno probabilità di soffrire di patologie cardiovascolari e infarto

Un nuovo studio esalta le proprietà benefiche dello yogurt, ottimo alleato contro l’infarto. Lo yogurt è un ottimo alimento che ognuno di noi dovrebbe inserire nella propria dieta. È buono,…

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Per rimanere in forma meglio mangiare lentamente, lo conferma uno studio

Chi mangia con calma tende a pesare di meno. Ecco la ricerca giapponese. Tutti sappiamo che per rimanere in forma dobbiamo fare attività fisica e seguire una dieta sana e…

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OMS: “I giovani fanno poca attività fisica”

L’Organizzazione Mondiale della Sanità lancia l’allarme sui teenager: sono pigri e fanno poco movimento. Secondo una ricerca dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) i giovani fanno poca attività fisica, sono pigri…

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San Valentino: 3 mete romantiche per trascorrerlo in maniera indimenticabile

Il 14 febbraio è ormai alle porte: perché non pensare ad un viaggio last minute? Fervono i preparativi per San Valentino, una giornata unica per poter trascorrere insieme al proprio…

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Arnica: una pianta miracolosa per curare traumi e infiammazioni della pelle

Avete mai sentito parlare dell’arnica? Si tratta di una pianta erbacea perenne che si trova anche sulle nostre Alpi. È una pianta medicinale dalle incredibili proprietà benefiche, viene utilizzata per…

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Rimedi naturali/2: come combattere mal di pancia, stress e dolori muscolari

Continuiamo la nostra rassegna sui rimedi naturali. Oggi vi parleremo di come alleviare e risolvere problemi come lo stress, i dolori di pancia e i dolori muscolari. Anche in questo…

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Rimedi naturali: come sconfiggere stanchezza e acne

Avete mai sentito parlare di rimedi naturali o di rimedi della nonna? Si tratta di cure vecchio stile che possono essere utilizzate contro i disturbi più comuni. Per intendersi sono…

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Curcuma, la spezia che vale oro: ecco 3 maschere viso per una pelle luminosa

Vi abbiamo già parlato delle tante proprietà benefiche della curcuma: questa spezia infatti da qualche anno è arrivata agli onori delle cronache, e non solo di quelle culinarie. Sì perché…

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Alle terme con i bambini

Bambini alle terme sì o no? Quando si vuole organizzare un soggiorno benessere la domanda che risuona è sempre la stessa: va bene portare i bimbi? Molte strutture offrono dei…

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