Colpi di calore: ecco come evitare il malanno dell’estate

Meglio non esporsi al sole nelle ore più calde e seguire una dieta ricca di nutrienti. In estate è uno dei mali più diffusi, complici le alte temperature e la…

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Cervello in forma? Meglio dire addio ad alcuni alimenti

Per avere memoria e umore sempre al meglio bisogna evitare alcuni cibi che hanno numerosi effetti negativi sul cervello, scopriamo quali. Quando si parla di salute e benessere bisogna sempre…

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Moon Milk: ecco il latte e miele per combattere lo stress

Viene dall’India ed è una bevanda ayurvedica arricchita con spezie: viene utilizzata per conciliare il sonno. Dopo il Golden Milk ora è il turno del Moon Milk, ne avete mai…

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Cetrioli che passione! Ecco gli effetti benefici dell’ortaggio estivo

I cetrioli sono ricchi di vitamine e minerali, contengono potassio e aiutano ad eliminare i liquidi in eccesso. Estate, tempo di cetrioli! L’ortaggio simbolo del periodo estivo porta con se…

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Troppo caldo? Ecco la dieta che ti rimette in forma

In estate l’afa provoca stanchezza, spossatezza e disidratazione. La soluzione sta nell’alimentazione, ecco i consigli. Quando l’afa estiva diventa insopportabile la soluzione utilizzata dai più è quella di rinchiudersi in…

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3 estratti di frutta e verdura ideali per l’estate

In estate non c’è niente di meglio di una bella bevanda salutare e rinfrescante, ecco i nostri consigli. Troppo caldo? Non avete appetito? Niente paura, quando in estate la colonnina…

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Unghie ingiallite? Ecco cosa fare

Smalti e nicotina possono far ingiallire le unghie: i rimedi per averle sempre al meglio. Unghia ingiallite, un problema che accomuna molte persone. Si tratta infatti di una cosa piuttosto…

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3 ricette d’estate: per sentirsi in forma con gusto

Con la bella stagione la nostra tavola si riempie di colori: ecco come utilizzare frutta e verdura al meglio. Finalmente l’estate! La bella stagione è ormai iniziata e possiamo finalmente…

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Dieta e scienza: ecco il regime alimentare dove si mangia “solo” 8 ore al giorno

Una nuova ricerca scientifica su un campione di obesi ha dimostrato come la formula 16:8 (16 ore di digiuno e 8 di alimentazione) può avere ottimi effetti dimagranti. Siete tristi…

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Capelli: ecco come proteggerli in estate

In spiaggia sole, vento e salsedine mettono a dura prova la salute dei nostri capelli, ecco i consigli degli esperti. Non è facile mantenere al meglio i propri capelli durante…

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