Ricette d’autunno: la zuppa di castagne

Nutriente e delizioso, il piatto della tradizione contadina è proteico e “gluten free”. Continuiamo la nostra tradizionale rassegna “ricette d’autunno” con un piatto che proviene dalla tradizione contadina, nutriente e…

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Il benessere è anche sul posto di lavoro: frutta, scrivanie alte e movimento

Il Ministero della Sanità britannico ha lanciato un programma per preservare la salute dei dipendenti sul posto di lavoro. Ogni giorno ore e ore sulla scrivania, pausa caffè con snack…

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Scegli la dieta vegetariana: fa bene all’umore!

Nuovi studi hanno rivelato che una dieta senza carne e pesce permette di avere una migliore qualità di vita, riducendo il rischio di diabete. Seguite una dieta vegetariana? Vuol dire…

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Yoga in montagna: ecco come ritrovare se stessi e allontanare lo stress

Sulle Dolomiti viene organizzata una settimana di yoga Hatha e Ashtanga in alta quota. Se amate lo yoga e la montagna non perdete l’appuntamento dal 18 al 25 novembre: sull’Alpe…

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Mirtillo nero: le 5 proprietà benefiche

Questo frutto è un vero e proprio concentrato di benessere: permette di bruciare grassi e migliora memoria e vista. Avete mai mangiato i mirtilli neri? Si tratta di piccole bacche…

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Soffri il freddo? Ecco come risolvere il problema facilmente!

Con l’arrivo della fredda stagione è normale temere le basse temperature: se hai sempre piedi e mani fredde ecco cosa devi fare. Soffrite il freddo più di altri? Avete sempre…

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Ricette benessere di Halloween: ecco la torta con bietola e zucca

La festa popolare si avvicina e la zucca diventa protagonista non solo a tavola! Ecco una ricetta tutta da gustare. Halloween si avvicina e in tutti i negozi si iniziano…

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Cromoterapia: come stare meglio grazie ai colori

La terapia del colore può avere ottimi effetti sul nostro organismo: ecco come funziona. Avete mai sentito parlare di cromoterapia? Si tratta della terapia del colore, un metodo terapeutico che…

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Ricette d’autunno: 3 modi per utilizzare la melagrana

Lo squisito frutto ricco di antiossidanti e vitamine può essere molto versatile in cucina, vi proponiamo 3 ricette. Sulle nostre tavole sono arrivati le melagrane, lo squisito frutto dell’albero del…

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Benessere in casa: mettete le piante!

Avere in casa una pianta migliora la qualità dell’aria nelle stanze e la nostra salute, inoltre ha benefici sulla pelle. Sapevate che per migliorare la vostra qualità della vita e…

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