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Giusi Lombardo
- 31 Ottobre 2011
- Benessere
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Musicoterapia: musica non solo per le nostre orecchie
La musica occupa un posto importante non solo nell’ambito dell’intrattenimento, ma, negli ultimi anni, si è fatta largo anche in quello terapeutico. Diversi studi hanno infatti dimostrato come il ricorso…
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- 22 Ottobre 2011
- Benessere
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Aromaterapia: i pianeti e le essenze che essi governano
Dopo aver introdotto le linee guida relative ai criteri di scelta degli oli essenziali secondo l’aromaterapia ayurvedica, esplicitiamo ora le caratteristiche fondamentali delle dominazioni planetarie, che come detto, rientrano tra…
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- 15 Ottobre 2011
- Benessere
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Aromaterapia: introduzione all’impiego di oli essenziali
L’aromaterapia prevede l’utilizzo di oli essenziali, ossia preparati con estratti naturali, al fine di ricondurre all’equilibrio psicofisico. Ma come scegliere gli oli essenziali più adatti a noi? La scelta non è così…
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- 7 Ottobre 2011
- Alimentazione
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Le proprietà del cioccolato… in tavola e in cosmesi
Il cioccolato, alimento tra i più amati al mondo per il suo gusto inconfondibile, è stato sempre considerato un peccato di gola. In realtà, se consumato nelle giuste dosi, questo…
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- 30 Settembre 2011
- Benessere
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Semplici (ma utili) mosse per il benessere della coppia
E’ risaputo: per il benessere della coppia è molto importante condividere interessi e trascorrere tempo insieme, ma la routine non fa bene al rapporto di coppia. Per quanto può sembrare…
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- 27 Settembre 2011
- Benessere
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Watsu: lo Shiatsu in acqua
E’ l’ideale per chi ha bisogno di rilassarsi ma vuole sperimentare una variante originale e piacevole al massaggio Shiatsu: è il watsu. Ecco che cosa è importante sapere: Cos’è…
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- 21 Settembre 2011
- Fitness
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Il Nordik Walking: vantaggi e benefici
Il Nordic Walking è un’attività sportiva molto interessante, nonché efficace per mantenere forma fisica e benessere, in quanto fonde i benefici della camminata con quelli dello scii di fondo. Si tratta di…
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- 4 Settembre 2011
- Fitness
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Acquagym: quando lo sport si fa leggero
L’acquagym, come si deduce dalla parola stessa, è ginnastica in acqua, ma con una marcia in più: si effettua a tempo di musica! L’acquagym, che negli ultimi anni sta riscuotendo…
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- 29 Agosto 2011
- Benessere
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Obiettivo gambe lisce (parte 2). Soluzione definitiva?
Abbiamo già visto i metodi di depilazione ed epilazione tradizionali. Ma il sogno di tutte le donne è quello di non dover più ricorrere a nessuno di questi, ed eliminare…
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- 26 Agosto 2011
- Benessere
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Obiettivo gambe lisce (parte 1)
Tutte le donne devono fare i conti, chi più, chi meno, con il problema depilazione/epilazione. Oggi i metodi per avere gambe lisce sono molti. Ognuno, però, ha i suoi pro…
