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Giusi Lombardo
- 25 Novembre 2011
- Benessere
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Quando è lo stress a farci ammalare
Quanto lo stress incide sulla nostra salute? Più di quel che comunemente si pensa. Le preoccupazioni, gli impegni, la frenesia di tutti i giorni possono avere delle conseguenze reali sul…
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- 19 Novembre 2011
- Alimentazione
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Per rilassarsi e dormire bene: non solo camomilla
Per il benessere del nostro organismo è importantissimo rilassarsi. Non a caso nei periodi di maggiore stress si iniziano a sentire i più svariati sintomi, dai crampi allo stomaco, ai…
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- 10 Novembre 2011
- Benessere
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Il sapone fatto in casa: detergente naturale
La produzione e l’impiego del sapone fatto in casa non sono molto diffuse, ma in realtà vi sono ancora delle località, in particolare nei piccoli paesini di provincia, ancora legati…
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- 31 Ottobre 2011
- Benessere
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Musicoterapia: musica non solo per le nostre orecchie
La musica occupa un posto importante non solo nell’ambito dell’intrattenimento, ma, negli ultimi anni, si è fatta largo anche in quello terapeutico. Diversi studi hanno infatti dimostrato come il ricorso…
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- 22 Ottobre 2011
- Benessere
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Aromaterapia: i pianeti e le essenze che essi governano
Dopo aver introdotto le linee guida relative ai criteri di scelta degli oli essenziali secondo l’aromaterapia ayurvedica, esplicitiamo ora le caratteristiche fondamentali delle dominazioni planetarie, che come detto, rientrano tra…
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- 15 Ottobre 2011
- Benessere
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Aromaterapia: introduzione all’impiego di oli essenziali
L’aromaterapia prevede l’utilizzo di oli essenziali, ossia preparati con estratti naturali, al fine di ricondurre all’equilibrio psicofisico. Ma come scegliere gli oli essenziali più adatti a noi? La scelta non è così…
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- 7 Ottobre 2011
- Alimentazione
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Le proprietà del cioccolato… in tavola e in cosmesi
Il cioccolato, alimento tra i più amati al mondo per il suo gusto inconfondibile, è stato sempre considerato un peccato di gola. In realtà, se consumato nelle giuste dosi, questo…
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- 30 Settembre 2011
- Benessere
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Semplici (ma utili) mosse per il benessere della coppia
E’ risaputo: per il benessere della coppia è molto importante condividere interessi e trascorrere tempo insieme, ma la routine non fa bene al rapporto di coppia. Per quanto può sembrare…
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- 27 Settembre 2011
- Benessere
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Watsu: lo Shiatsu in acqua
E’ l’ideale per chi ha bisogno di rilassarsi ma vuole sperimentare una variante originale e piacevole al massaggio Shiatsu: è il watsu. Ecco che cosa è importante sapere: Cos’è…
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- 21 Settembre 2011
- Fitness
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Il Nordik Walking: vantaggi e benefici
Il Nordic Walking è un’attività sportiva molto interessante, nonché efficace per mantenere forma fisica e benessere, in quanto fonde i benefici della camminata con quelli dello scii di fondo. Si tratta di…
