Anche quest’inverno i malanni iniziano a farsi sentire: tosse, mal di gola e raffreddore sono i sintomi più frequenti dell’influenza. Cosa fare? Mangiare cibi ricchi di vitamine e Sali minerali e bere molto sono le regole base. E poi ci sono i rimedi naturali che possono aiutare a guarire.
Eccone allora qualcuno:
I suffumigi per il raffreddore.
I suffumigi, come molti sanno, aiutano a liberare le vie nasali. Ma il solo vapore non è sufficiente. Per curare il raffreddore puntate sull’olio essenziale di eucalipto cui potrete aggiungere anche quello di timo oppure del bicarbonato. Nel caso in cui siate soggetti cui gli oli essenziali creano qualche controindicazione (rivolgetevi sempre al farmacista prima di acquistarli) potete usare il solo bicarbonato. Per fare i suffumigi è sufficiente un litro e mezzo d’acqua. Mettetela sul fuoco e spegnete prima che prenda il bollore. Se usate gli oli essenziali ne bastano 6 gocce.Di bicarbonato, invece, un cucchiaio.
L’aglio per la tosse
Per calmare la tosse, l’aglio un ottimo rimedio. È vero, non è il massimo del gusto, ma è efficace. Come utilizzarlo? Pestatatene uno spicchio, aggiungetelo al latte caldo assieme ad un cucchiaino di miele. Anche la gola ne gioverà. Questo rimedio è da preferire in caso di tosse secca, perché il latte caldo fa aumentare la produzione del muco e dunque, al contrario di quelli che molti pensano è da evitare in caso in cui la tosse sia grassa.
Aceto di mele per il mal di gola
L’aceto, un po’ come il bicarbonato è uno di quei prodotti che in casa non deve mai mancare perché si presta a mille usi. Ebbene, quello di mele, aiuta a curare anche il mal di gola, grazie alle sue proprietà antibatteriche naturali. L’ideale è utilizzarlo per fare dei gargarismi aggiungendo un cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere d’acqua.
Brodo di pollo
Quando si ha l’influenza il brodo di pollo fa bene, e non solo perché è caldo. Le proteine che si disciolgono nell’acqua di cottura, infatti, rafforzano il sistema immunitario mentre il brodo in sé aiuta a reintegrare i liquidi che si perdono con l’influenza. L’ideale sarebbe aggiungere un po’ di peperoncino che disinfetta l’organismo.
