Se avete bisogno di rilassarvi completamente e scaricare tutte le tensioni, questa pratica è l’ideale. Scopriamo insieme cos’è il “floating”.
Ogni anno sempre più persone hanno bisogno di rilassarsi e l’arrivo della primavera, con le prime temperature miti e giornate soleggiate, non fa altro che aumentare la voglia di vacanza. Per cercare di trovare un po’ di serenità, in molti in questi giorni stanno organizzando piccole gite al mare, cercando di trovare relax immersi nell’acqua e sotto il sole. Nell’ultimo periodo è scoppiata una nuova moda nel mondo benessere: il “floating”. Questa pratica è molto particolare e aiuta a rimettere in forma sia il proprio fisico che la propria mente. Ma scopriamo insieme i suoi benefici.
La procedura del floating è molto semplice: si viene immersi per un’ora in una vasca ovale molto spaziosa riempita con dell’acqua a 37 gradi centigradi e piena di sali di magnesio. In questo modo si ricreano le condizioni del Mar Morto e il corpo, in maniera completamente naturale, galleggia arrivando ad un punto di deprivazione sensoriale. In Italia questo trend è ancora poco utilizzato ma nell’ultimo periodo sta letteralmente esplodendo.
Il “floating” si basa essenzialmente su due punti: il galleggiamento e l’assenza di gravità. Stando per un’ora dentro un guscio con una temperatura studiata appositamente si potrà avere un’esperienza di rilassamento unica. Non solo la mente riesce a scaricare tutte le tensioni ma persino l’organismo si lascia completamente avvolgere in quei sessanta minuti. Il “floating” infatti riesce a stimolare il sistema immunitario, riduce la percezione del dolore, aumenta il recupero muscolare e aiuta la meditazione, diminuendo ansia e stress. La sensazione di tranquillità stimola la creatività ma soprattutto migliora notevolmente la qualità del sonno.
Questo nuovo trend sta prendendo piede tra artisti e sportivi, d’altronde non richiede alcun sforzo e c’è persino chi si addormenta durante la pratica. Il “floating” potrebbe essere un nuovo punto di svolta per i trattamenti benessere.
