Scopri i vantaggi del nuoto

Il nuoto è una delle attività più consigliate, non solo dai personal trainer, ma anche dai medici, in quanto apporta una serie di indiscutibili vantaggi, in termini di forma fisica…

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Giornate FAI di Primavera: ecco cosa c’è da sapere!

Anche quest’anno il FAI (Fondo Ambiente Italiano) pone sullo scenario degli eventi culturali Le Giornate FAI di Primavera  che si svolgono oggi e domani, 22 e 23 aprile. Siamo alla…

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Haidong Gumdo: la disciplina che tonifica il corpo e rinforza lo spirito!

Pochi conoscono l’Haidong Gumdo, ma non si tratta di una disciplina nuova. Al contrario, essa ha origini antichissime. Ancora una volta è il mondo orientale quello dal quale proviene una…

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Fitness: una disciplina per ogni esigenza!

Con i mesi invernali le attività indoor sono certamente più gettonate rispetto a quanto non lo siano nelle stagione estiva , ma una volta giunto il momento di andare in…

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Metodo Canfora: e tu lo conosci?

Tra le nuove discipline il metodo Canfora è uno dei meno conosciuti, ma solo per la sua nascita recente. Infatti tale disciplina si pone come attività benefica ed efficace per…

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Fitwalking: divertirsi, modellare, curare!

Gli  sport possono dare una grande mano per curare disturbi e malattie.  Molti sono oggi gli specialisti che consigliano attività sportive e discipline per contribuire a migliorare determinate condizioni di…

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Bodyforming: potenziare e modellare

Mantenersi in movimento è di fondamentale importanza per il benessere psicofisico e per  mantenere la forma fisica o, quando serve, dimagrire e modellare il corpo. Il fitness offre svariate opportunità…

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Non ti senti in forma per la spiaggia? Rimettiti in forma con il mare

Finalmente siamo in piena estate, bagni e sole sono all’ordine del giorno, e chissà quante di noi sentono di non aver superato la cosiddetta prova costume. Allora cosa fare? Strano…

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Attività all’aperto: i benefici

Siamo alle porte dell’estate, il caldo inizia a farsi sentire e  svolgere l’attività fisica per molti può diventare più duro e pesante. Cosa fare? Approfitta delle belle giornate per cambiare…

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Fai fare ginnastica anche ai tuoi occhi

Il termine ginnastica indica quella "disciplina  che cura il benessere fisico e il rinvigorimento del corpo utilizzando particolari esercizi fisici". Ma, siamo tutti d'accordo, anche gli occhi fanno parte del…

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