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Giusi Lombardo
- 8 Novembre 2016
- Benessere
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Problemi di… forfora! Ecco come combatterla!
La forfora è un disturbo del cuoio capelluto che colpisce in particolare gli uomini. Si tratta di una vera e propria patologia determinata da uno squilibrio a livello delle cellule…
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- 7 Novembre 2016
- Benessere
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Le regole da seguire per svegliarsi bene la mattina
Quante volte capita di svegliarsi al mattino e sentirsi già stanchi? Succede perché dormiamo poco o male o anche perché durante la giornata lo stile di vita non è dei…
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- 7 Novembre 2016
- Benessere
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Ecco perché gli abbracci ci fanno così bene
Nei momenti difficili, quando si è un po’ sottotono, un abbraccio può fare molto. Una sensazione di benessere immediata ci pervade come un sollievo dolce e rassicurante. Una questione di…
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- 2 Novembre 2016
- Benessere
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Jet Lag? Come si potrebbe combattere (scientificamente)
Viaggiare, visitare Paesi e culture diverse dalla propria, è un’esperienza bellissima. Si scoprono nuovi luoghi, nuovi modi di vivere e si stacca dalla routine quotidiana. Se però si raggiunge un…
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- 26 Ottobre 2016
- Benessere
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Sai quando scatta l’ora solare (e perché)?
La notte tra il 29 e il 30 ottobre si spostano le lancette di un’ora indietro, dalle 3.00 alle 2.00, si dorme un’ora in più quindi e ci si sveglia…
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- 21 Ottobre 2016
- Benessere
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Per stare in forma, basta portare fuori il cane!
Chi ha un cane trae molti benefici dalla sua compagnia: gli amici a quattro zampe migliorano l’umore e aiutano a non sentirsi soli, ma anche il fisico ne trae beneficio.…
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- 13 Ottobre 2016
- Benessere
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Sai perché abbiamo sete ogni notte prima di dormire?
La sete è uno stimolo fisiologico che si innesca quando vi è uno squilibrio tra l’acqua e i sali nel sangue. La regione ipotalamica è il centro della sete dove…
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- 7 Ottobre 2016
- Benessere
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Tenere lo smartphone su comodino condiziona davvero il sonno?
Sentiamo dire spesso che tenere gli smartphone sul comodino la sera o utilizzarli prima di andare a dormire faccia male perché inciderebbe negativamente sulla capacità di addormentarsi, divenendo causa di…
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- 30 Settembre 2016
- Benessere
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Ecco quante ore è necessario dormire, per sentirsi bene e in forma!
Dormire bene e sufficientemente è importantissimo per svolgere le attività quotidiane sentendosi in forma ed evitando cali di concentrazione. non solo, il sonno incide anche sul ciclo dell’appetito e sulle…
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- 28 Settembre 2016
- Benessere
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Sai perché arrivano i capelli bianchi?
Prima o poi tocca a tutte di scorgere un capello bianco che sembra essere lì a ricordarci che il tempo passa. Eppure a volte questo capita in età prematura, quando…
