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Giusi Lombardo
- 22 Novembre 2016
- Benessere
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Ritmo circadiano: ecco cos’è e perché dovresti seguirlo
Molto spesso abbiamo parlato di ritmo circadiano. È avvenuto quando affrontavamo temi relativi ad un buon riposo, perché questo ne è influenzato. Ma non si tratta solo di riposo. Il…
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- 16 Novembre 2016
- Benessere
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Cristalloterapia: scopri quale è la tua pietra del benessere!
La cristalloterapia è un trattamento che prevede l’utilizzo dei cristalli di quarzo o minerali per curare disturbi e malesseri di vario genere. Definita anche Litomedicina, è un trattamento naturale paragonabile,…
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- 11 Novembre 2016
- Benessere
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Ecco perché dovresti cambiare spesso le lenzuola
Quante volte al mese cambi le lenzuola? Questo semplice gesto da faccenda domestica dovrebbe essere fatto molto spesso. Se qualche settimana siete un po’ stanchi e svogliati non lasciatevi prendere…
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- 8 Novembre 2016
- Benessere
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Problemi di… forfora! Ecco come combatterla!
La forfora è un disturbo del cuoio capelluto che colpisce in particolare gli uomini. Si tratta di una vera e propria patologia determinata da uno squilibrio a livello delle cellule…
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- 7 Novembre 2016
- Benessere
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Le regole da seguire per svegliarsi bene la mattina
Quante volte capita di svegliarsi al mattino e sentirsi già stanchi? Succede perché dormiamo poco o male o anche perché durante la giornata lo stile di vita non è dei…
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- 7 Novembre 2016
- Benessere
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Ecco perché gli abbracci ci fanno così bene
Nei momenti difficili, quando si è un po’ sottotono, un abbraccio può fare molto. Una sensazione di benessere immediata ci pervade come un sollievo dolce e rassicurante. Una questione di…
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- 2 Novembre 2016
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Jet Lag? Come si potrebbe combattere (scientificamente)
Viaggiare, visitare Paesi e culture diverse dalla propria, è un’esperienza bellissima. Si scoprono nuovi luoghi, nuovi modi di vivere e si stacca dalla routine quotidiana. Se però si raggiunge un…
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- 26 Ottobre 2016
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Sai quando scatta l’ora solare (e perché)?
La notte tra il 29 e il 30 ottobre si spostano le lancette di un’ora indietro, dalle 3.00 alle 2.00, si dorme un’ora in più quindi e ci si sveglia…
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- 21 Ottobre 2016
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Per stare in forma, basta portare fuori il cane!
Chi ha un cane trae molti benefici dalla sua compagnia: gli amici a quattro zampe migliorano l’umore e aiutano a non sentirsi soli, ma anche il fisico ne trae beneficio.…
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- 13 Ottobre 2016
- Benessere
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Sai perché abbiamo sete ogni notte prima di dormire?
La sete è uno stimolo fisiologico che si innesca quando vi è uno squilibrio tra l’acqua e i sali nel sangue. La regione ipotalamica è il centro della sete dove…
