“Dieta dell’orologio”: ecco come si dimagrisce con la crononutrizione

C’è una teoria secondo cui si può raggiungere il peso-forma semplicemente mangiando a orari prestabiliti. Stanchi delle solite diete che si rivelano fallimentari? Volete evitare il fastidiosissimo effetto yo-yo? Provate…

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Non mangiate le patate verdi con germogli, sono dannose!

L’avvertimento arriva direttamente dall’Istituto federale tedesco per la valutazione del rischio: contengono troppa solanina che può intossicare l’organismo. Avete acquistato delle patate troppo verdi che hanno fatto i germogli? Buttatele!…

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Fragole: qualche ricetta facile e gustosa

In primavera arrivano le fragole, un frutto buonissimo e molto versatile che si presta a tantissime ricette in cucina. Quando iniziamo a vedere le fragole sui banconi dei fruttivendoli e…

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Ciliegie e proprietà benefiche: ecco perché è importante mangiare la frutta di stagione

Le ciliegie hanno tantissime proprietà nutrizionali, ecco quali sono. Con la primavera arriva sulla nostra tavola una nuova ventata di frutta e verdura di stagione. Tra colori accesi e frutti…

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Il 6 maggio è l’International No Diet Day, la giornata internazionale contro l’ossessione del peso

Si tratta di una giornata che mira a sensibilizzare l’opinione pubblica sui problemi alimentari come anoressia e bulimia. Il 6 maggio si festeggia in tutto il mondo l’International No Diet…

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Dieta degli agrumi: perdi 3 kg in una settimana!

Grazie a limoni e pompelmi è possibile purificare l’organismo e perdere velocemente peso: ecco come fare. Le belle giornate stanno diventando una piacevolissima consuetudine e sui litorali della nostra Penisola…

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Agretti: un alimento detox, ricco di vitamina A, B, C e ideale per depurarsi

In primavera arriva sulle nostre tavole la “barba di frate”, vi consigliamo come prepararla. Con la primavera cambia anche la nostra dieta e il nostro modo di alimentarsi. Ogni stagione…

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Vitamina C: un potente alleato per il benessere

Una buona dose di vitamina C giornaliera permette al nostro organismo di restare in salute, ecco dove trovarla. Tutti sappiamo che la vitamina C è molto importante per il nostro…

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La spesa di primavera: ecco la frutta e la verdura di stagione

Con la bella stagione arrivano sulla nostra tavola tantissime prelibatezze e prodotti freschi di stagione: ecco i nostri consigli per una spesa di primavera all’insegna del benessere. Finalmente la primavera!…

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Pausa pranzo in ufficio? Scegli solo alimenti sani e nutrienti

Quando si è a lavoro si tende a sottovalutare la pausa pranzo cibandosi di snack, pizze e panini: sbagliato! Ecco cosa mangiare per rimanere in forma. Seguire una dieta o…

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