Pasqua 2015: 3 dolci tipici per non rinunciare alla dieta

La Pasqua si avvicina e sicuramente inizieranno per molte le preoccupazioni circa la linea che verrà messa duramente alla  prova da pranzi, cene e soprattutto i dolci tipici pasquali! Sono infatti…

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Salute degli occhi: l’alimentazione per proteggere la vista

Abbiamo sempre detto che l'alimentazione è importantissima per la nostra salute. Molti alimenti svolgono, infatti, una funzione protettrice nei riguardi di alcuni organi e funzioni del nostro organismo. Tutto ciò…

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La colazione perfetta contro l’influenza

Spesso abbiamo messo in evidenza l’importanza della colazione nell’alimentazione quotidiana. Ancor più importante lo è se l’influenza ci ha colpiti. Infatti un’alimentazione adeguata, se siamo affetti da uno stato influenzale,…

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La nuova piramide alimentare: non solo cibo

La piramide alimentare è uno schema grafico, elaborato  per le prima volta nel 1992 dal dipartimento statunitense dell'Agricoltura. Essa suddivide in maniera gerarchica gli alimenti, ponendo alla base quelli di…

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Reflusso gastroesofageo e alimentazione: ecco cosa fare

Il reflusso è uno dei disturbi più comuni che, se non è divenuto  malattia cronica, è possibile curare con una corretta alimentazione e uno stile di vita sano. Ma cerchiamo…

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Pasta integrale: come riconoscerla

La pasta integrale solo negli ultimi anni sta iniziando ad essere apprezzata sulle tavole degli italiani. Ma conosciamo davvero le proprietà di questo alimento? E sappiamo scegliere e riconoscere la…

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Il pomodoro e i suoi benefici!

E’ la nostra raccomandazione di sempre: consumate frutta e verdura quotidianamente, variando i cibi  ma prediligendo comunque i prodotti di stagione. E, a proposito di prodotti di stagione, oggi parliamo…

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Bontà e linea: i frullati di frutta e verdura

Con l’estate la necessità di reintegrare vitamine e sali minerali persi con il caldo si fa più forte. Se cercate un alternativa valida ai classici succhi di frutta ma volete…

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I benefici delle carote

Oggi vogliamo parlarvi dei benefici della carota. Questo ortaggio, infatti, molto comune sulle nostre tavole grazie alla sua versatilità in cucina, è ricco di proprietà benefiche per il nostro organismo.…

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Scandisci la tua giornata: ecco cosa mangiare!

  Per un regime alimentare sano è bene variare i cibi che si consumano, prediligendo frutta e verdura di stagione e non rinunciando né a carboidrati né a proteine. Ecco come…

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