Ecco come avere un perfetto lato B!
Un lato B perfetto è il sogno di ogni donna! Ma affinchè si raggiunga questo ambito obiettivo è inutile negarlo, un regime alimentare corretto, attività fisica ed esercizi mirati, sono…
I falsi miti sulla frutta che devi sapere
La frutta è uno degli alimenti che più consigliamo, assieme alle verdure. Perché? Ricca di vitamine e Sali minerali e poco calorica rappresenta un ottimo alleato di uno stile di…
Ecco i cibi che dovresti magiare a colazione
La colazione è il pasto più importante della giornata, dal quale reperiamo tutte le energie necessarie per affrontare gli impegni quotidiane. Una corretta alimentazione dovrebbe fornire il 20% del fabbisogno…
Ecco perché lo zucchero crea dipendenza
Gli effetti dello zucchero sul nostro organismo rappresentano uno dei fattori da non sottovalutare per la salute oltre che per la forma fisica. Il consumo eccessivo di zuccheri determina infatti…
Ecco a voi il caffè verde che fa dimagrire
Non tutti lo conoscono, altri ne avranno sentito parlare, specie in riferimento agli studi effettuati circa le sue proprietà dimagranti. Oggi cerchiamo di chiarire questo aspetto. Innanzitutto chiariamo che il…
Grassi idrogenati: impariamo a conoscerli!
Quante volte leggendo le etichette dei prodotti alimentari leggete la dicitura: “privo di grassi idrogenati” o al contrario questi grassi li ritroviamo scritti negli ingredienti? Capita spesso, ma sappiamo davvero…
Raffreddore? Mangia così e sarai al sicuro!
Con il freddo i malanni di stagione sono quasi all’ordine del giorno e alcune persone possono essere maggiormente soggette perché carenti di vitamine e minerali indispensabili, o perché il sistema…
Ritrovare il benessere dopo le abbuffate festive
Durante le feste avete un po’ esagerato con pranzi e cene? Effettivamente lo avevate messo in conto, giacché è molto dura sottrarsi alle leccornie che durante le festività natalizie ci…
Ritrova l’energia giorno dopo giorno, anche in inverno
La vita quotidiana oggi è sempre più stressante e se incontriamo un amico per strada è facile che alla domanda “come stai?” noi rispondiamo di essere stanchi. Se non c’è…
Cenone di Capodanno senza ingrassare? Ecco i consigli giusti!
Ebbene sì, le feste rappresentano un po’ per tutti una grande tentazione: le tavole sono ricchissimi di piatti elaborati e i dolci sono all’ordine del giorno. Il cenone di capodanno…