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Giusi Lombardo
- 3 Ottobre 2016
- Alimentazione
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Occhio all’influenza del 2016: ecco cosa devi sapere!
Terminata ormai l’estate ed entrati in clima - o talvolta semplicemente atmosfera - autunnale si inizia a pensare ad argomenti un po’ più… freddi. Come l’influenza. Ebbene, questo 2016 è…
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- 26 Settembre 2016
- Alimentazione
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I falsi miti sul metabolismo che non ti fanno dimagrire
“Io ho il metabolismo lento”. Quante di voi hanno sentito dire questa frase da chi prende stenta a dimagrire? Chi ha un metabolismo più veloce, invece, consuma di più e…
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- 21 Settembre 2016
- Alimentazione
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I migliori cibi antirughe, da provare subito!
Non solo cosmetici: una pelle giovane si ottiene anche con una buona alimentazione. Cosa prediligere? Ovviamente cibi ricchi di antiossidanti, che contrastano i radicali liberi prevenendo l’invecchiamento cutaneo e l’insorgere…
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- 8 Settembre 2016
- Alimentazione
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Tutte le proprietà benefiche dell’uva!
Ancora per tutto il mese di settembre e anche ad ottobre, possiamo trovare l’uva di stagione. Questo frutto, o più precisamente questa infruttescenza, grazie al suo sapore dolce è in…
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- 7 Settembre 2016
- Alimentazione
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Ecco come cambiano i valori del colesterolo nelle nuove linee guida europee
Il colesterolo sappiamo essere dannoso per la nostra salute; in particolare è co-responsabile di malattie cardiovascolari. Ma quale è il livello di colesterolo ottimale per ritenersi in salute e quale…
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- 6 Settembre 2016
- Alimentazione
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Ecco quali saranno i trend alimentari per questo autunno!
Cibo e moda sono strettamente legati tra loro. Eh già, perché anche in fatto alimentare si può parlare di tendenze, soprattutto negli ultimi anni, in cui sono diventati quasi virali…
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- 1 Settembre 2016
- Alimentazione
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Nutrienti e dietetici: ecco i semi di quinoa
Di sicuro avrete sentito parlare dei semi di quinoa i quali, nell’ultimo anno, hanno riscosso un grande successo. Come mai? Fanno davvero così bene? Vediamo un po’ di cosa si…
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- 31 Agosto 2016
- Alimentazione
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Il segreto per una perfetta alimentazione? I cereali!
Conosciamo davvero i cereali? Parliamo di miglio, orzo, farro e avena, ad esempio. Utili per la nostra alimentazione, i cerali sono una fonte di carboidrati molto importante per l’organismo, ma…
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- 30 Agosto 2016
- Alimentazione
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5 cibi estivi che non devono mai mancare sulle nostre tavole
L’alimentazione è molto importante e svolge un ruolo cruciale per quanto riguarda il benessere: in estate, in particolare, bisogna scegliere i cibi giusti per contrastare la calura e l'astenia e per…
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- 24 Agosto 2016
- Alimentazione
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Se sei obeso, il tuo cervello ha 10 anni di più!
Quanto l’obesità incide sulla vita di chi ne soffre? Più di quello che crediamo. Tra le conseguenze dell’obesità vi è il rischio di malattie quali quelle cardiache, l’ipertensione, il diabete…
