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Giusi Lombardo
- 14 Novembre 2016
- Alimentazione
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Noci per tutti: ecco perché dovremmo mangiarle
Sono buone, nutrienti e fanno bene sia alla nostra salute che alla nostra bellezza: sono le noci. Comunemente intese come la parte edibile dell’albero del noce, si prestano bene ad…
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- 8 Novembre 2016
- Alimentazione
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Fa bene a tutti: ecco la ricetta dell’hummus di ceci!
Tipica pietanza medio-orientale, l’hummus di ceci è una salsa tipica della cucina medio-orientale. È utilizzata per accompagnare altri cibi, come uova, pomodori o altre verdure o semplicemente per farcire pane…
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- 28 Ottobre 2016
- Alimentazione
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Cosa mangiare per evitare la stanchezza tipica autunnale?
In autunno è facile sentirsi stanchi. Sono complici i cambiamenti climatici e, a farci sentire ancora più affaticati, contribuisce lo sfasamento derivante dal passaggio all’ora solare. L’alimentazione, come sappiamo, è…
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- 27 Ottobre 2016
- Alimentazione
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Il cioccolato fondente che fa bene alla salute
Continuano gli studi relativi al consumo del cioccolato e ai benefici che apporterebbe: la Brown University ha condotto uno studio di revisione di 19 ricerche cliniche per valutare gli effetti…
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- 24 Ottobre 2016
- Alimentazione
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La zucca: poche calorie, molte qualità!
Oggi parleremo di un alimento di stagione: la zucca. Questo ortaggio è un vero amico della dieta sana: aiuta a mantenersi in forma e protegge la nostra salute! I benefici…
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- 19 Ottobre 2016
- Alimentazione
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Le regole per lavarsi le mani davvero!
Lavarsi le mani. Un gesto quotidiano e apparentemente molto semplice. Ma siamo sicuri di farlo nel modo giusto? La domanda, che potrebbe apparire banale, ha in realtà il suo perché.…
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- 18 Ottobre 2016
- Alimentazione
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Ecco perché dovreste iniziare a bere tè verde
Con l’arrivo dell’autunno iniziamo a bere tè e tisane. Tra queste in prima linea per i suoi effetti benefici troviamo il tè verde, una qualità di tè che vanta proprietà…
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- 10 Ottobre 2016
- Alimentazione
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Perdere 5 chili per l’autunno? Ecco come!
Dimagrire a ottobre può essere un po’ difficile. Se infatti d’estate il maggior movimento e il caldo che riduceva l’appetito ci avevano dato una mano a perdere qualche chilo (o…
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- 6 Ottobre 2016
- Alimentazione
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Le diete autunnali che stanno arrivando a tavola!
Con l’arrivo dell’autunno c’è chi sente la necessità di perdere qualche chilo di troppo e depurare l’organismo. Come fare? Sempre e comunque portare avanti un regime alimentare equilibrato che includa…
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- 5 Ottobre 2016
- Alimentazione
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La dieta mediterranea allunga la vita: lo conferma un nuovo studio!
La dieta mediterranea è un regime alimentare ritenuto da molti studiosi e nutrizionisti tra i più salutari. Si basa sulla scelta degli alimenti e sulla loro proporzione, e per darne…
