Diete ed effetto yo-yo: ecco perché si riprendono i chili di troppo

Secondo una nuova ricerca il cosiddetto effetto yo-yo, che si verifica dopo aver fatto una dieta, è colpa di alcuni batteri intestinali. Quante volte vi è capitato di mettervi a…

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Dieta invernale: ecco cosa mangiare per rimanere in forma

Ogni stagione ha i suoi cibi peculiari: in inverno non lesinate arance, broccoli e cavolfiori. E occhio alla vitamina D. La stagione invernale è sempre un'incognita da studiare per bene…

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Mangi yogurt regolarmente? Hai meno probabilità di soffrire di patologie cardiovascolari e infarto

Un nuovo studio esalta le proprietà benefiche dello yogurt, ottimo alleato contro l’infarto. Lo yogurt è un ottimo alimento che ognuno di noi dovrebbe inserire nella propria dieta. È buono,…

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Per rimanere in forma meglio mangiare lentamente, lo conferma uno studio

Chi mangia con calma tende a pesare di meno. Ecco la ricerca giapponese. Tutti sappiamo che per rimanere in forma dobbiamo fare attività fisica e seguire una dieta sana e…

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Cotolette di ceci al timo: una ricetta vegana gustosissima

Che siate dei fervidi cultori della dieta vegana o vogliate semplicemente provare qualcosa di nuovo vi presentiamo un piatto prelibato e buonissimo che siamo sicuri riuscirà a conquistarvi: le cotolette…

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Pollo alla curcuma: una ricetta benessere antiossidante, antitumorale e depurativa

Delle tantissime proprietà benefiche della curcuma ne sentiamo parlare ormai quasi ogni giorno ma il suo utilizzo nelle nostre ricette non risulta sempre così immediato. Si tratta infatti di una…

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Mani sempre sudate? Ecco come fare per evitarlo

Si tratta di una seccatura molto comune e più diffusa di quanto si pensi, che colpisce grandi e piccini: stiamo parlando delle mani sudate o, per chi preferisce il termine…

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Kefir di latte: una bevanda dai mille benefici

Avete mai sentito parlare del kefir di latte? Si tratta di una bevanda piuttosto comune che negli ultimi tempi sempre più persone inseriscono nella propria dieta. Il motivo? È un…

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Colesterolo alto? Tenetelo sotto controllo così durante le feste di Natale

In questi giorni di bagordi, si sa, è difficile non cedere alle tentazioni della tavola. Ma per chi soffre di colesterolo alto è bene non tirare troppo la corda altrimenti…

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Gambe gonfie? Ecco i consigli per migliorare la circolazione

Patologie, invecchiamento e vita sedentaria sono tra le maggiori cause delle gambe gonfie. Capita spesso che, ad un determinato punto della propria vita, facciano la propria comparsa capillari e vene…

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