Yoga in montagna: ecco come ritrovare se stessi e allontanare lo stress

Sulle Dolomiti viene organizzata una settimana di yoga Hatha e Ashtanga in alta quota. Se amate lo yoga e la montagna non perdete l’appuntamento dal 18 al 25 novembre: sull’Alpe…

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Mirtillo nero: le 5 proprietà benefiche

Questo frutto è un vero e proprio concentrato di benessere: permette di bruciare grassi e migliora memoria e vista. Avete mai mangiato i mirtilli neri? Si tratta di piccole bacche…

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Soffri il freddo? Ecco come risolvere il problema facilmente!

Con l’arrivo della fredda stagione è normale temere le basse temperature: se hai sempre piedi e mani fredde ecco cosa devi fare. Soffrite il freddo più di altri? Avete sempre…

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Ricette benessere di Halloween: ecco la torta con bietola e zucca

La festa popolare si avvicina e la zucca diventa protagonista non solo a tavola! Ecco una ricetta tutta da gustare. Halloween si avvicina e in tutti i negozi si iniziano…

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Cromoterapia: come stare meglio grazie ai colori

La terapia del colore può avere ottimi effetti sul nostro organismo: ecco come funziona. Avete mai sentito parlare di cromoterapia? Si tratta della terapia del colore, un metodo terapeutico che…

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Ricette d’autunno: 3 modi per utilizzare la melagrana

Lo squisito frutto ricco di antiossidanti e vitamine può essere molto versatile in cucina, vi proponiamo 3 ricette. Sulle nostre tavole sono arrivati le melagrane, lo squisito frutto dell’albero del…

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Benessere in casa: mettete le piante!

Avere in casa una pianta migliora la qualità dell’aria nelle stanze e la nostra salute, inoltre ha benefici sulla pelle. Sapevate che per migliorare la vostra qualità della vita e…

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Diario d’autunno: 6 consigli per rimettersi in forma

Con l’arrivo dei primi freddi è molto importante riattivare il nostro organismo con una dieta equilibrata e un po’ di attività fisica, ecco cosa fare. Quando l’estate finisce è normale…

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Il sedano: ecco le sue 7 proprietà benefiche

Una verdura che si trova praticamente tutto l’anno è un vero e proprio alleato per la nostra salute, scopriamo il perché. Il sedano è una di quelle verdure che si…

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Ricette d’autunno: vellutata di zucca e patate allo zenzero

La zucca è una delle regine dell’autunno, ecco allora come preparare una gustosissima ricetta cremosa e nutriente. Oggi nella nostra rubrica “ricette d’autunno” vi presentiamo una delle regine incontrastate di…

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