“Mood Food”: quando il cibo toglie lo stress

Utilizzare il cibo come metodo consolatorio è molto comune, meglio però farlo con attenzione altrimenti si rischia di perdere la linea. Conoscete il cosiddetto “Mood Food”? Si tratta di una…

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Semi di quinoa: utilissimi anche per la cura della pelle

Dal grande potere esfoliante, i semi di quinoa sono (anche) un alleato per la salute della pelle. Magari ne avete già sentito parlare e li avete inseriti all’interno della vostra…

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Anice stellato: una pianta dalle mille proprietà benefiche

Utilizzato in cucina e come rimedio naturale per alcune patologie, l’anice stellato non deve essere confuso con l’anice comune. Avete mai sentito parlare di anice stellato? Si tratta di un…

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Spuntino benessere: ecco perché è così importante

Per rimanere in forma con una dieta sana ed equilibrata gli spuntini sono fondamentali, ecco qualche consiglio. E voi li fate gli spuntini? In ogni dieta che si rispetti ci…

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Ricette d’autunno: il risotto con funghi e melagrana

Le nostre ricette benessere mettono in tavola due pregiati prodotti autunnali: i funghi e la melagrana. Se vi piacciono i risotti l’autunno è la stagione perfetta per preparare quello con…

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Vuoi un collo perfetto a qualsiasi età? Ecco le nuove tecniche

Il collo è una zona molto particolare soprattutto per le donne: con cosmetica e medicina estetica si può migliorare il suo aspetto. Anche voi siete ossessionate dal collo? Specialmente per…

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Castagne: ecco come sbucciarle con facilità

In autunno è tempo di castagne: ma sapete sbucciarle senza difficoltà? Siete pronti per una scorpacciata di castagne? L’autunno porta in dote questo magnifico frutto ricco di proteine, fibre, vitamina…

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Ricette d’autunno: la zuppa di castagne

Nutriente e delizioso, il piatto della tradizione contadina è proteico e “gluten free”. Continuiamo la nostra tradizionale rassegna “ricette d’autunno” con un piatto che proviene dalla tradizione contadina, nutriente e…

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Il benessere è anche sul posto di lavoro: frutta, scrivanie alte e movimento

Il Ministero della Sanità britannico ha lanciato un programma per preservare la salute dei dipendenti sul posto di lavoro. Ogni giorno ore e ore sulla scrivania, pausa caffè con snack…

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Scegli la dieta vegetariana: fa bene all’umore!

Nuovi studi hanno rivelato che una dieta senza carne e pesce permette di avere una migliore qualità di vita, riducendo il rischio di diabete. Seguite una dieta vegetariana? Vuol dire…

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