Palestra a Settembre: come riprendere nel modo giusto

L'estate è la stagione dei bagordi. Le vacanze al mare, le ferie, le sagre, le tavole imbandite dove trascorrere del tempo in estrema tranquillità a chiacchierare e mangiare con i…

Continua la lettura
Dieta del gelato: cosa c’è di vero

Alzi la mano chi ha mangiato un gelato nell'ultima settimana. Tutti? Normale, durante l'estate il gelato è uno degli alimenti più consumati. Buono, nutriente, fresco e dolce. Cosa c'è di…

Continua la lettura
Top 5 dei viaggi di Settembre in Italia

“Settembre, andiamo, è tempo di migrare”. Chi l'ha detto che le vacanze finiscono ad agosto? L'estate non è ancora finita, il mese di settembre si preannuncia ancora con alte temperature,…

Continua la lettura
Come soffrire meno il ritorno dalle vacanze estive

Le vacanze sono finite, la tristezza aleggia sui nostri volti. Già rimpiangiamo le spiagge assolate, le camminate in campagna, le arrampicate in montagna e le mangiate con gli amici e…

Continua la lettura
Mirtilli: tutte le qualità e i loro benefici

Il mirtillo è una pianta dalle straordinarie proprietà benefiche. I suoi frutti, i mirtilli, possiedono grandi proprietà nutrizionali e sono presenti sul mercato in tre diverse qualità, il mirtillo nero,…

Continua la lettura
Estate in montagna: gli eventi di fine Agosto

Cosa c'è di meglio che cercare un po' di refrigerio in montagna durante questa calda estate? Con le temperature che si alzano si suda tanto e si dorme poco. Capita…

Continua la lettura
Corsa: prima o dopo colazione?

Un dubbio che attanaglia molti di coloro che si alzano la mattina presto per andare a correre sembra non possedere risposte univoche: bisogna mangiare prima o dopo la corsa? E…

Continua la lettura
Frutta di stagione: quale quella d’Agosto?

Agosto, il mese dell'estate per eccellenza. Il mese delle ferie, del bel tempo, del caldo afoso, del mare e della frutta. E sì perché dopo la primavera e l'inizio d'estate…

Continua la lettura
I libri da portare in vacanza nell’Estate 2015

L'estate non è solo la stagione del mare, delle ferie e del tempo libero, è anche quella delle letture sotto l'ombrellone. Si è generalmente più liberi, si ha più tempo…

Continua la lettura
3 ricette d’Estate da portare al mare

Finalmente è arrivato agosto! Il mare è lì che ci aspetta, le ferie sono giuste e meritate e non vediamo l'ora di godercele. Insomma è tutto pronto per la nostra…

Continua la lettura