Torna l’ora solare: dormire di meno causa una sindrome da jet lag

Nella notte tra sabato 28 e domenica 29 ottobre tornerà l’ora solare: dovremo quindi mettere le lancette dell’orologio indietro di un’ora. Questo significa che potremo dormire un’ora di più e…

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Dieta Bioimis: quando dimagrire significa mangiare con gusto!

Avete mai sentito parlare di dieta Bioimis? Si tratta di una dieta alternativa molto diversa rispetto alle solite. Questo regime alimentare infatti, sebbene miri a far perdere peso seguendo un’alimentazione…

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Stanchezza cronica? Combattetela così!

Quando l’arrivo della fredda stagione fa rima con stanchezza meglio conoscere tutti i rimedi per contrastarla. L’inverno può essere infatti un momento molto difficile per il nostro organismo, che si…

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Castagne: sapevate che sono ideali per sentirsi meno stanchi?

Autunno, tempo di castagne! Con l’arrivo della stagione autunnale le nostre tavole si colorano con gli alimenti tipici di questa stagione: zucche, funghi, radicchio, sedano, barbabietole, patate, melograni, cachi, uva,…

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La felicità? Basta scegliere i cibi del buon umore!

Sapevate che esistono numerosi alimenti, definiti “del buon umore”, che riescono a stimolare le endorfine nel nostro cervello e ad allontanare noia, stress e sintomi depressivi? Che l’alimentazione sia molto…

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Ridere è un toccasana per la salute, ecco 5 motivi per farlo

C’è forse une terapia migliore di quella del sorriso? A quanto pare sembra proprio di no. Già in passato numerose ricerche hanno dimostrato che ridere va a stimolare le endorfine…

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Il 12 ottobre è la Giornata mondiale della vista: visite gratuite in tutta Italia

“Teniamo d’occhio la vista!” recita uno dei claim della Giornata mondiale della vista, che si terrà giovedì 12 ottobre e che prevede numerosi controlli gratuiti in tutta Italia. La vista…

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Prosopagnosia, cosa è e come si cura

Avete mai sentito parlare di prosopagnosia? Un termine non molto diffuso ma magari se siete fan di Caparezza avete notato che nel suo ultimo album Prisoner 709 c’è una canzone…

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L’attività fisica è ideale per combattere la depressione

La frenesia del nostro tempo, il cambiamento di valori, la pubblicità martellante ci porta in generale ad uno stato di inadeguatezza che spesso sfocia nella depressione, una patologia purtroppo molto…

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Sapete perché viene il singhiozzo? E quali sono i rischi?

Ci abbiamo combattuto tutti almeno una volta: il singhiozzo è davvero fastidioso e non sempre è facile farselo passare. Ma vi siete mai chiesti perché viene il singhiozzo? E se…

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