Watsu: lo Shiatsu in acqua

E’ l’ideale per chi ha bisogno di rilassarsi ma vuole sperimentare una variante originale e piacevole al massaggio Shiatsu: è il  watsu. Ecco che cosa è importante sapere:   Cos’è…

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Il Nordik Walking: vantaggi e benefici

Il Nordic Walking è un’attività sportiva molto interessante, nonché efficace per mantenere forma fisica e benessere, in quanto fonde i benefici della camminata con quelli dello scii di fondo. Si tratta di…

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Acquagym: quando lo sport si fa leggero

L’acquagym, come si deduce dalla parola stessa, è ginnastica in acqua, ma con una marcia in più: si effettua a tempo di musica! L’acquagym, che negli ultimi anni sta riscuotendo…

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Obiettivo gambe lisce (parte 2). Soluzione definitiva?

Abbiamo già visto i metodi di depilazione ed epilazione tradizionali. Ma il sogno di tutte le donne è quello di non dover più ricorrere a nessuno di questi, ed eliminare…

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Obiettivo gambe lisce (parte 1)

Tutte le donne devono fare i conti, chi più, chi meno, con il problema depilazione/epilazione. Oggi i metodi per avere gambe lisce sono molti. Ognuno, però, ha i suoi pro…

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Benessere e frutta: le pesche

Per una buona e corretta alimentazione si sottovaluta spesso l’importanza della frutta, ricca di vitamine e di sali minerali. Per tale motivo la frutta rappresenta un’ottima alleata per le diete,…

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Il pilates: sport ideale

Se si vuole allenare, con reale efficacia, il corpo, ma anche lo spirito, il Pilates è lo sport adatto. Si tratta di un moderno sistema di allenamento che prende il…

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Il massaggio con le pietre: lo Stone massage

Lo Stone Massage è un trattamento che consiste nell’applicazione sul corpo di sassi e, a tale applicazione è associato il massaggio ayurvedico. Ricordiamo che l’ayurveda è quella che viene considerata,…

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L’agopuntura: cosa è importante sapere

Come molte delle pratiche della medicina alternativa, fa molto discutere: è l’agopuntura. Si tratta di un ramo della medicina tradizionale cinese, che consiste nell’inserimento di aghi nel corpo, al fine…

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Prodotti e cosmetici biologici: cosa sono e come riconoscerli

Stanno prendendo sempre più piede nel mercato italiano, investendo non solo il settore alimentare ma anche quello dell’edilizia, dell’abbigliamento, della cosmetica: sono i prodotti biologici. Si tratta di prodotti  ottenuti…

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