Detergere ed esfoliare il viso: ecco come

Arrivata l'estate la nostra pelle  necessita di cure maggiori per apparire più luminosa ed uniforme. Una delle fasi più importanti è la detersione , per purificare la pelle non solo…

Continua la lettura
Igiene in palestra: ecco come proteggersi da germi ed evitare infezioni

Arrivata l’estate piscine e palestre sono sempre più frequentate! Non dimentichiamo, però, che se non si seguono delle buone e semplici regole igieniche e se non si adottano piccoli accorgimenti,…

Continua la lettura
Legumi: quali i benefici e come consumarli

Ceci , fagioli, lenticchie, piselli, fave, ma anche  soia: sono questi i legumi più conosciuti. In Italia, però, il consumo di tali alimenti negli ultimi decenni si è notevolmente ridotto:…

Continua la lettura
E tu fai colazione?

Frenesia e impegni sin dal mattino portano molti italiani a saltare la colazione. Niente di più sbagliato: la colazione, è risaputo, è uno dei pasti più importanti della giornata e…

Continua la lettura
Trattamenti e discipline: rispondiamo ai quesiti da twitter

Oggi rispondiamo ai quesiti posti da Benessere Viaggi su twitter, a proposito di alcune discipline di natura ayurvedica: ecco i benefici che apportano, le eventuali precauzioni e qualche piccola curiosità.…

Continua la lettura
Ginnastica posturale per correggere e prevenire

Tra i vari corsi proposti nelle palestre e nei centri benessere spesso possiamo trovare quella che viene definita ginnastica posturale. Come si deduce dal nome, si  tratta di una serie…

Continua la lettura
Vitamine e nutrienti contro l’invecchiamento

Invecchiare è un processo naturale ed inevitabile ma ciò non vuol dire che non si possa far nulla per combattere i segni del tempo. Infatti uno stile di vita scorretto…

Continua la lettura
Carciofi per la tua salute!

Sono ottimi, e sono anche salutari: sono i carciofi. Questi ortaggi, che vedono la loro stagione nella primavera sono davvero un concentrato di salute che non dovrebbe mancare dalle tavole…

Continua la lettura
Rimedi naturali: alcune curiosità da Benessere Viaggi su Twitter

Ecco alcune curiosità relative al mondo della naturopatia e dall'alimentazione: piccole perle di saggezza lasciateci da Benessere Viaggi su Twitter in questi ultimi mesi. Dagli Egizi ai Greci, l'olio d'oliva…

Continua la lettura
Intestino pigro: consigli e rimedi

Quello della stipsi è uno dei problemi più diffusi, soprattutto tra le donne. Il fastidio si manifesta anche con gonfiori e dolori addominali e può divenire un vero e proprio…

Continua la lettura