Anno nuovo benefici nuovi: 6 buoni propositi per il nuovo anno!

Si sa, con il nuovo anno ognuno di noi tira le fila di quello passato: molti di noi non hanno raggiunto gli obiettivi previsti, e soprattutto in ambito benessere e…

Continua la lettura
Le idee regalo del benessere

Anche quest’anno è arrivato il momento dei regali di Natale e a parte qualcuno più preventivo, la maggior parte di noi non ha ancora terminato le spese per far sorridere…

Continua la lettura
Fai fare ginnastica anche ai tuoi occhi

Il termine ginnastica indica quella "disciplina  che cura il benessere fisico e il rinvigorimento del corpo utilizzando particolari esercizi fisici". Ma, siamo tutti d'accordo, anche gli occhi fanno parte del…

Continua la lettura
Jiu jitsu: oggi anche nelle palestre!

Oggi sempre più palestre si adattano alle nuove frontiere del benessere e del fitness proponendo discipline di origini orientale, nelle loro varianti, le quali possono prevedere talvolta un adattamento agli…

Continua la lettura
Il massaggio con le canne di bamboo

Oggi vi parliamo di un tipo di massaggio piuttosto originale: il massaggio con le canne di bamboo! Anche questo trattamento, come molti altri di cui abbiamo parlato in precedenza, proviene…

Continua la lettura
Combattere la violenza sulle donne: cosa possiamo fare

Il 25 novembre ricorre la Giornata Internazionale contro la violenza sulle donne. La giornata fu designata nel 1999 dall'Assemblea Generale delle Nazioni Unite allo scopo di sensibilizzare la collettività sul…

Continua la lettura
Nutri l’anima: massime da Benessere Viaggi su Twitter

Oggi vi proponiamo delle massime, (estrapolate da Benessere Viaggi su Twitter), alcune delle quali di grandi personaggi della storia, della filosofia, della letteratura, e non solo: allieteranno il nostro tempo,…

Continua la lettura
Alimentazione, salute e cosmetica: le noci

Le noci sono uno di quegli alimenti che, come tutta la frutta secca, tendiamo a non considerare come "alimento" a tutto tondo, che possa sostituire altri nel nostro regime alimentare.…

Continua la lettura
Regime vegano: cos’è, i pro e i contro.

Tra non molto è la Giornata Mondiale Vegana (World Vegan Day): l' 1 novembre sono proposte una serie di iniziative volte a diffondere questo regime (non solo alimentare) e informare…

Continua la lettura
Il buono del cioccolato: non solo il gusto!

In occasione di uno degli eventi più golosi del nostro caro bel Paese, approfittiamo per parlare del cioccolato. Per chi ancora non lo sapesse, dal 19 al 28 ottobre, Perugia…

Continua la lettura