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Giusi Lombardo
- 11 Agosto 2016
- Benessere
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Un’ora di movimento al giorno per combattere la sedentarietà: le ultime ricerche
La sedentarietà rappresenta uno dei fattori di rischio di mortalità. Pensate che il 5% di malattie coronariche, il 7% di diabete mellito di tipo 2 e il 19% tra tumori…
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- 10 Agosto 2016
- Benessere
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Come scegliere la crema solare più adatta
Un pelle abbronzata è il desiderio di ogni donna durante l’estate ma non basta esporsi al sole per ottenere i risultati sperati e, soprattutto, per farlo senza nuocere alla salute.…
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- 9 Agosto 2016
- Benessere
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Basilico: un alleato contro la cellulite
Tutti conosciamo il basilico, utilizzato in cucina per dare aroma e sapore a piatti svariati, in particolare quelli estivi. Pochi però conoscono i benefici che questa pianta apporta e che…
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- 9 Agosto 2016
- Alimentazione
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L’infuso alla banana per dormire senza difficoltà
La difficoltà a dormire è molto comune e spesso è dovuta a stress ed ansia. Chi ne soffre sa bene quanto un cattivo o un mancato riposo possa incidere sullo…
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- 5 Agosto 2016
- Alimentazione
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La nuova tendenza dietetica? Il crudismo!
Il crudismo, come dice la parola stessa, è un regime alimentare che prevede il consumo di soli cibi crudi. Il crudismo nasce dal principio che l’alimentazione dell’uomo, alle origini, fosse…
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- 5 Agosto 2016
- Alimentazione
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Ecco quali sono gli stili di vita più dannosi
Stile di vita sano equivale ad alimentazione corretta e bilanciata, svolgimento regolare di attività fisica e abbandono di cattive abitudini. Trascurare questi aspetti per lungo tempo può andare a creare…
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- 3 Agosto 2016
- Alimentazione
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Come combattere il caldo con i cibi giusti
Con il caldo è bene adeguare la nostra alimentazione, perché il nostro organismo necessita di una cura particolare: sudando perdiamo vitamine e Sali minerali utili per sentirsi in forza. Dunque…
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- 2 Agosto 2016
- Fitness
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Mamme e fitness: ecco le #FitMom
Sport e alimentazione sana sono importanti in qualsiasi momento della vita, anche in gravidanza e in fase post-partum. Quando, però, uno stile di vita diventa “tendenza” la questione si fa…
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- 1 Agosto 2016
- Benessere
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Ecco perché un bacio regala vero benessere fisico
Un apostrofo rosa tra le parole ti amo? Non solo, il bacio è un espressione di amore ma anche un alleato del nostro benessere. Infatti alcuni studi hanno dimostrato che…
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- 27 Luglio 2016
- Benessere
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Come combattere la cellulite naturalmente
Cellulite, gambe gonfie e aumento di peso: ne è responsabile anche la ritenzione idrica. Spesso, infatti, pur non avendo mangiato in maniera smodata, ci si accorge di aver preso peso…
