come combattere la forfora
Problemi di… forfora! Ecco come combatterla!

La forfora è un disturbo del cuoio capelluto che colpisce in particolare gli uomini. Si tratta di una vera e propria patologia determinata da uno squilibrio a livello delle cellule…

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Fa bene a tutti: ecco la ricetta dell’hummus di ceci!

Tipica pietanza medio-orientale, l’hummus di ceci è una salsa tipica della cucina medio-orientale. È utilizzata per accompagnare altri cibi, come uova, pomodori o altre verdure o semplicemente per farcire pane…

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Le regole da seguire per svegliarsi bene la mattina

Quante volte capita di svegliarsi al mattino e sentirsi già stanchi? Succede perché dormiamo poco o male o anche perché durante la giornata lo stile di vita non è dei…

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Ecco perché gli abbracci ci fanno così bene

Nei momenti difficili, quando si è un po’ sottotono, un abbraccio può fare molto. Una sensazione di benessere immediata ci pervade come un sollievo dolce e rassicurante. Una questione di…

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Come bruciare calorie senza andare in palestra!

Già dal mese di settembre c’è chi ha ripreso ad andare in palestra. Ma è molto comune che, nonostante i buoni propositi post-vacanza, non si riesca a mantener fede all’impegno…

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Jet Lag? Come si potrebbe combattere (scientificamente)

Viaggiare, visitare Paesi e culture diverse dalla propria, è un’esperienza bellissima. Si scoprono nuovi luoghi, nuovi modi di vivere e si stacca dalla routine quotidiana. Se però si raggiunge un…

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cosa mangiare in autunno
Cosa mangiare per evitare la stanchezza tipica autunnale?

In autunno è facile sentirsi stanchi. Sono complici i cambiamenti climatici e, a farci sentire ancora più affaticati, contribuisce lo sfasamento derivante dal passaggio all’ora solare. L’alimentazione, come sappiamo, è…

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perché mangiare cioccolato fondente
Il cioccolato fondente che fa bene alla salute

Continuano gli studi relativi al consumo del cioccolato e ai benefici che apporterebbe: la Brown University ha condotto uno studio di revisione di 19 ricerche cliniche per valutare gli effetti…

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come e perché arriva l'ora solare
Sai quando scatta l’ora solare (e perché)?

La notte tra il 29 e il 30 ottobre si spostano le lancette di un’ora indietro, dalle 3.00 alle 2.00, si dorme un’ora in più quindi e ci si sveglia…

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come mangiare la zucca
La zucca: poche calorie, molte qualità!

Oggi parleremo di un alimento di stagione: la zucca. Questo ortaggio è un vero amico della dieta sana: aiuta a mantenersi in forma e protegge la nostra salute! I benefici…

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