Mandorle: come e perché utilizzarle!

Gustosissime e benefiche: sono le mandorle dolci. Questo alimento, che rientra nella frutta secca, è un alleato per la nostra salute e per la nostra bellezza.  Precisiamo che parliamo di…

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capodanno 2017
Capodanno all’insegna del benessere: ecco dove andare

È tempo di organizzare le vacanze natalizie… Capodanno incluso! E si sa, quel che si fa a capodanno, lo si fa tutto l’anno! E allora per buon auspicio perché non…

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Falsi miti alimentari: ecco i più diffusi

Il caffè fa sempre male? I succhi invece sempre bene? Queste e altre sono le cose che bisogna chiedersi per sfatare alcuni miti relativi all’alimentazione. Ci sono alcuni alimenti in…

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viaggiare rende felici
Viaggiare è la vera regola della felicità!

Cosa fate a Natale? Noi vi suggeriamo di trascorrere delle festività diverse dal solito e partire per un bel viaggio! Perché? Perché viaggiare rende più felici. Un dato confermato da…

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come dormire bene
10 regole per dormire davvero bene!

Il sonno è importante, anzi importantissimo. Dormire poco e in modo non sereno non ci consente infatti di affrontare la giornata con la giusta energia, favorisce l’insorgenza di disturbi di…

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la pillola dell'amore italiana
Nasce in Italia la pillola dell’amore!

La possiamo chiamare pillola dell’amore ed è il farmaco per combattere la disfunzione erettile: il principio attivo è l’Avanafil. Il medicinale in realtà è stato approvato nel 2012 dalla FDA…

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come non ingrassare a Natale
Come non ingrassare per le feste natalizie!

Le feste natalizie stanno per arrivare e tutti siamo contenti di concederci un po’ di relax. Unica preoccupazione? Il timore di prendere qualche chilo di troppo perché, si sa, a…

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come fare la spesa
Come fare la spesa, seguendo il nostro benessere quotidiano

Il nostro benessere dipende anche e soprattutto da ciò che mangiamo. Ecco perché il momento in cui fare la spesa è importante per stare bene: bisogna scegliere gli alimenti giusti,…

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tutti i benefici del freddo
Il freddo fa bene alla salute: ecco i motivi

Fa freddo e molti tendono a rintanarsi in casa pensando di proteggersi da malanni e perché, un po’ freddolosi, faticano a reggere le basse temperature. Ma questa non è la…

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ecco perché meditare tutti i giorni
La meditazione quotidiana e i suoi effetti benefici

La meditazione è una pratica benefica per la psiche e anche per il nostro corpo. Spesso sottovalutata da molte donne, e soprattutto uomini, la meditazione può invece dare un apporto…

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