Melograno: fonte preziosa di antiossidanti

Bello da vedere, con i suoi chicchi color corallo, dolce e buono, il melograno è uno dei frutti da consumare proprio nella stagione autunnale. È in questo periodo che la…

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Pasto abbondante? Ecco 5 tisane digestive

A chi non è capitato di fare un pasto abbondante, specie se in compagnia, e di sentirsi “pieni” subito dopo? In questi casi per alleviare quella sensazione di pesantezza e…

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Un pediluvio per ogni esigenza: 3 idee naturali

Anche i nostri piedi meritano cure ed attenzioni. Essi, benché siano la “periferia” del nostro corpo, ne sono anche la base: sopportano il peso e la fatica e perciò capita…

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Foglie di alloro: decotto digestivo… E non solo!

L’alloro è una pianta aromatica il cui utilizzo, noto sin dai tempi degli antichi Greci, non è mai andato perduto. Oggi le foglie di alloro rappresentano un tocco aromatico in…

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Fichi? In tavola, in cosmesi e ottimi rimedi naturali

Settembre è il mese in cui si possono mangiare fichi freschi di stagione. Questo frutto, che spesso fa storcere il naso a chi segue una dieta ipocalorica, in realtà non…

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Vene varicose? Ecco i consigli degli esperti

Quello delle vene varicose è un disturbo piuttosto comune, soprattutto tra la popolazione femminile occidentale. Si tratta di una dilatazione delle vene che interessa in particolare gli arti inferiori e…

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Problemi di ipertensione? Meglio prevenire con il controllo del peso

L’ipertensione rappresenta una delle cause dell’insorgere di malattie cardiovascolari e ictus. Tenere sotto controlli i livelli della pressione sanguigna, quindi, è molto importante in termini di prevenzione. Quali sono allora…

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Dormi poco? Così aumenta il girovita!

Dormire poco fa aumentare il giro vita. Questo il risultato di una ricerca svolta dall'Istituto Leeds di Medicina Cardiovascolare e Metabolica in collaborazione con la Scuola di Scienza e Nutrizione alimentare.…

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Fitness d’autunno? Ecco i trend

Anche il fitness ha le sue tendenze e questo autunno ce ne riserva di nuove ed entusiasmanti. Un modo per sperimentare discipline nuove, da imparare in palestra… e talvolta da…

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Sani e in forma? Cibi e abitudini che rafforzano il sistema immunitario

Per stare bene ed in forma un sistema immunitario forte è molto importante. Chi ha difese immunitarie basse, infatti, non solo è più soggetto a malanni di stagione, ma non…

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